데미안콜렉티브

왈이의 마음단련장은 마음을 체계적으로 훈련하는 법을 가르치는 곳입니다. 소규모로 진행되는 명상 클래스는 4주 차 프로그램으로 이뤄져 있다. 기초 강의인 초심 클래스는 명상 초심자를 위한 필수 강의다. 숨, 감각, 자기 연민에 집중하는 클래스, 스트레스를 관리하는 원데이 수업 등 커리큘럼도 다양합니다. 수업은 회당 두 시간으로, 한 시간은 이야기를 나누고, 나머지 시간에는 명상을 배우는 방식으로 진행됩니다